لمبة Lamba
- استشارات نفسية
- علاج نفسي أونلاين
- تأهيل و تدريب نفسي سلوكي
آمنتُ بعلم النفس والسلوك وأن الإنسان يمكنه التشافي من اضطراباته الشعورية والفكرية، ليستعيد قوته الحقيقية ويحقّق التوازن النفسي مع الحياة.
من خلال علم النفس السلوكي وجلسات الوعي والإرشاد المعرفي، يمكن للإنسان الوصول للتعافي والشفاء الداخلي.
رسالتي: مساعدة الإنسان الرجوع إلى فطرته من خلال الدخول لأعماقه وإجراء عملية جراحية نفسية بسلاسة بواسطة إرشادات حياتية بسيطة مستنبطة من علم النفس والسلوك.
الأخصائية
رنده حجازي
آمنتُ بعلم النفس والسلوك وأن الإنسان يمكنه التشافي من اضطراباته الشعورية والفكرية ليستعيد قوته الحقيقية ويحقّق التوازن النفسي مع الحياة من خلال جلسات الوعي والإرشاد والعلاج للوصول للتعافي.
رسالتي : مساعدة الإنسان الرجوع إلى فطرته من خلال الدخول لأعماقه وإجراء عملية جراحية نفسية بسلاسة بواسطة إرشادات حياتية بسيطة.
“قِصّةُ إنسانْ“
أنا إنسان من جسد وروح ونفس (هذه مكوناتي )
أما روحي، هذه النفخة الإلهية فهي موجودة منذ الأزل.
وأما النفس، فهي الآلية المتحركة داخلي عبر الحواس الخمس.
وأما جسدي، فبدأ تكوينه منذ أن كنت نطفة وكبر حتى موعد ولادتي.
ولدتُ قدّيساً مكرماً مسالماً لطيفاً مطمئناً بريئاً من أيّ عقد نفسيّة، في مجتمعٍ يحكمه الغباء العاطفي، في مجتمع يقضي بأنّ الإنسانَ الطفل عليهِ ألا يبوحَ بمشاعرهِ.
تمّ تشخيصي عند الطبيبِ النفسي علی أنني مصاب بالكثير من الاضطرابات النفسية.
كنتُ قلقاً، شاعراً بأنّ سلامي النفسي متزعزع!
لكنني لم أكن أعرف أنّ حياتي الإجتماعية، الأسرية، المهنية، مبنيةٌ علی هذهِ العقد النفسية.
استجّر المعالج النفسي ذكرياتي المطحونة مع ذاتي.
تعبتُ، تألمتُ ، عشتُ في صراع حتى ترتبتْ مشاعري و تحررتْ أفكاري السلبية.
لقد استطاع الوصول إلی ذاتي الحقيقيّة.
إلى روحي النقية…
وخلصّها من الكركبة والبرمجيات التي سلبتني حقيقتي طوال سنين عمري.
أحببتُ أنا الانسان.
كنتُ غريباً عني، غير مطمئن، لا أعرف ماذا أريد. وإنما مايريد المجتمع كي يرضى عني، كي يقبلني،
فأنا أخاف من الرفض، أتمردُ على الحق كي أثبت حريتي التي سلبتْ، لم أدرك أنني أتهاوی، إلی الفراغ….
إلی اللاشيء….
: عندما كنتُ صغيراً كانت أسئلةٌ كثيرة تملیء دماغي الصغير، مثل: لمَ سلطة الكره والخوف والحزن والقسوة والإهمال هي في عالمي حتى أنه تم اختراقي بهم.
ثمّ أتی يومٌ لم تعد تهمني فيهِ هذهِ التساؤلات!
صرتُ مسلوبَ الذات!
ابتعدت عن أنا الإنسان ضعيف الإراده والإداره والقيادة. أتظاهر بالقوة، بالضعف، لأكمل مسلسل الحياة الدرامي
وأمورٌ كثيرة دفعتني للذهاب للمعالج النفسي.
اليومَ أتساءل: كم من شخصٍ يحتاج لأنْ يُسمع في مجتمعي!؟
كم من شخصٍ يحتاجُ حقاً لأن يضيء المعالج النفسي علی مشاكلهِ !؟
المجتمع يخاف من نظرة المجتمع!
كلً من القسمين يظن أنه
منزّه عن الخطأ، وهو شعب الله المختار، إنهم سجناء المعتقدات، يقدّسون العادات البالية.
وأنا بينهم أصبحتُ الُمخطأ، ضائع، تائه
تابع لهم جميعاً…
أخبرني المعالج أن الخطأ هو أن لاأعرف من أنا، أنفصل عن الحقيقة!
علموني أن أصير مثلهم! ثمّ لامونني لأنني مثلهم وكأنّ الخطأ ليس خطأً ما دام مرهوناً بهم!
يريدوننا نسخة عنهم، ثم يلوموننا لأننا صرنا نسخة عنهم، ويلوموننا إنْ اختلفنا عنهم أيضاً.
مجتمعٌ قائمٌ علی التناقضات، لا تعرفُ فيهِ رأسكَ من قدميك، تضيعُ فيهِ المعاني والقيّم الأخلاقية وغالبيّة الناسِ باقيةٌ في مكانها لعنادها، يزعمونَ أنّهم بذلك ثابتونَ علی مبادئهم
وهم في الحقيقة أشباحاً يتزوجونَ أشباحاً وينجبونَ أشباحاً.
أنا الإنسان أقول لك: تجرأ علی كسرِ تلكَ الأصنام الجالسة في رأسكَ التي توجهك كيفما تشاء.
هنالكَ مساحةٌ سجن تأخذُ قسماً كبيراً من ذاتكَ تملٶها القيودُ التي تحبط من قدراتك.
اطلب المساعدة إن أردته،ا وإن احتجتَ إلی معالج نفسي لا تتردد.
تجرأ علی كسرِ قيودكَ وقلْ “لا” في وجهِ الأفكار الدخيلة إلی ذاتك.
تجرأ في تسليط الضوء على التشوه الحاصل عندك وأن تسميّها بمسمياتها الحقيقية.
لاتهرب من الألم!
فالعملية الجراحية النفسية مؤلمة لكنها بعد ذلك مريحة وأنت الرابح.
فإنها تجعلك تستقّل بنفسكَ عن محيطك، وأنت بينهم.
الميزات التي تقدمها لك الأخصائية
- بعد طلب الاستشارة النفسية بهدف العلاج النفسي يتم تشخيص الحالة من خلال الأسئلة للشخص وتحديد مايحتاجه من وقت وآلية طريق للعلاج والتشافي .
- رحلة علاجك النفسي سوف تكون متكاملة من خلال المتابعة المجانية لمدة شهر بعد الانتهاء من الوقت المحدد للعلاج والتشافي .
- تقديم العلاج النفسي التحليلي أو التدريب السلوكي أو المعرفي بواسطة مجموعة متنوعة من الأساليب والتقنيات والاستراتيجيات المستخدمة بناءً على حاجة الشخص وطبيعة مشكلته ، والمرونة في تغيير الطرق حتى يستجيب الشخص لعملية التشافي والتعافي .
- علاج جميع الاضطرابات والمشكلات بدون أدوية نفسية باستثناء حالات نادرة تُحال إلى الطبيب .
- التمتع بأعلى درجات الثقة والأمان وجميع البيانات سرية .
العلاجات التي تقدمها لك الأخصائية
📍 الاضطرابات النفسية مثل :
- الاكتئاب وأنواعه : اكتئاب مابعد الصدمات ، اكتئاب مابعد الولادة ، حالات الطلاق ، اضطراب ثنائي القطب ، تقلبات المزاج ، الاكتئاب المزاجي مثل الشعور بالحزن والكآبة أو العجز واليأس وربما يصل لتمني الموت .
- اضطرابات القلق مثل : القلق الحاد والمستمر وأحياناً تصل لنوبات الهلع
- اضطراب القلق الاجتماعي ( الخوف من التواصل الاجتماعي ) .
- اضطراب قلق الانفصال عن الأشخاص ( التعلق ) .
- طيف الفصام .
- اضطرابات الأكل .
- علاج المثلية القائمة على اضطرابات نفسية في خلل الهوية الجنسية .
- اضطرابات النوم .
- اضطراب الهوية التكوينية ( اضطراب التفكير والمشاعر والسلوك ) .
- الوسواس القهري وأنواعه مثل : وسواس التلوث والجراثيم ، وسواس الشك والتفقد ، وسواس التوهم المرضي ، وسواس الأفكار .
- أنواع الفوبيا ( الخوف المبالغ فيه من بعض الأشياء ) .
متى عليك أن تطلب الاستشارة
متى عليك أن تطلب الاستشارة ؟
عندما تتراكم عليك الضغوط اليومية
وتتكدس الذكريات المؤلمة فيظهر صوت في داخلك بالتعب والوهن النفسي والبحث عن الحقيقة والاستشارة النفسية كي تفرّغ جميع النفايات من داخلك وترتب هذه النفس فتشعر بالخفّية والراحة ومن العلامات التي تعطي مؤشر بأنك بحاجة لطلب استشارة نفسية :
- شعور مستمر بالحزن والكآبة والبكاء دون سبب واضح.
- التفكير المشوش وضعف القدرة على التركيز
الشعور بالقلق والتوتر بشكل مستمر. - الشعور باليأس وفقدان الأمل.
- شعور مستمر بالتعب والإرهاق.
- المخاوف الشديدة أو الإفراط في الشعور بالذنب.
- ارتفاع وانخفاض في الحالة المزاجية.
- الشكوى من النسيان وعدم التركيز.
- اضطراب بالنوم
- العزلة والتفكير وتمني الموت.
- سرعة الاستثارة والغضب الشديد أو العدائية أو العنف.
- تأنيب النفس والشعور بعدم القيمة والدونية.
- عدم القدرة على حل المشكلات.
- صعوبة في اتخاذ القرارات.
- التعلق المرضي بالأشخاص
- للعنف الأسري.
- المشكلات العاطفية
- الغربة عن الواقع.
- الابتعاد عن الأصدقاء والأنشطة المعتادة.
- تجنب المواقف الاجتماعية بسبب الخجل.
- عدم القدرة على مواجهة المشكلات اليومية أو الضغوطات.
- صعوبة في الاستيعاب ومشكلات في فهم المواقف والأشخاص والتعامل معهم.
- فقدان الشخص المتعة والشغف تجاه الأشياء التي كان كان يحبها من قبل.
- تغيرات كبيرة في عادات الأكل
- ألم متكرر في الرأس والرقبة وأسفل الظهر.
- آلام في المعدة والقولون وتقلصات وغازات.
- تسارع نبضات القلب و ضيق في الصدر.
- صك على الأسنان.
( رغبتك في الوصول للتعافي والتشافي والسلام النفسي والتواصل الأفضل مع الكون
تُسّهل عملية العلاج ).
إلى أين ستصل
إلى أين ستصل خلال رحلة المتابعة في العلاجات النفسية والسلوكية والمعرفية ؟
إن الاستشارة وعملية المتابعة بالعلاج النفسي أو السلوكي تحقق:
- التواصل والتصالح مع الذات ، مما يعزّز من احترام الشخص لذاته ، والوصول للروح العليا النقية .
- يمنحك مرونة لكيفية التعامل مع المشكلات ، من خلال تحسين أنماط التفكير والقدرة على اتخاذ القرارات .
- تعزيز مهارات التواصل مما يحقق لك نجاح أسري ومهني .
- نختصر عليك طريق العلاج الذاتي الطويل فقد قال لي أحد الأشخاص : لقد تشافيتُ وتعافيتُ من الاضطرابات النفسية وطوّرت ذاتي وقد استمرت العملية ثماني سنوات . ونحن نقول لك بأن فترة المتابعة معنا ( بين الشهر والثلاثة أشهر ) حتى تصل لمرحلة السلام النفسي في حال رغبتك به .
- تعلّم طرق التعامل مع الآثار الجانبية للدواء .
الوصول للتوافق أو التعايش الزوجي بسلام أو القدرة على اتخاذ قرار الانفصال في حال كان هو الحل الوحيد دون خسائر . - التعامل الصحيح مع مشكلات الأولاد من أجل تحقيق سير عملية التربية بسلاسة وسلام .
طرق التواصل معنا
موقعنا الرئيسي متواجدين بين: سوريا/حلب. والسعودية/جدة. وموقعنا هنا لطلب الاستشارات عبر الانترنت بجلسات فيديو أو التواصل الصوتي أو الكتابي .
مقالاتنا
نوبات الهلع: الخوف الذي يسيطر على حياتك
العنف ضد المرأة: انتهاك لجسدها وعقلها وكيانها
سعادة المرأة: أساس الأسرة السعيدة
الوسواس القهري: عدو العقل والجسد.
العلاج النفسي: رحلة نحو الذات
المعالج النفسي: بوابتك إلى الصحة النفسية
إن وجود المختص النفسي في حياتنا يعد واحداً من فرق الإنقاذ الضرورية التي نحتاجها جميعاً.
الصحة النفسية: رحلة تحقيق التوازن والسعادة الداخلية
الصحة النفسية:
هي حالة تكامل وانسجام نفسي وروحي بمعنى آخر هي القدرة على فهم الذات.
كيفية تحقيق الاندماج في المجتمعات الغربية: تحدّيات الهجرة والحاجة إلى التعايش
الهجرة إلى المجتمعات الغربية ظاهرة معقدة، تتطلب جهودًا من جانب المهاجرين والمجتمعات المضيفة.
موضة الحب: كيف تؤثر على العلاقة العاطفية بين الشباب والفتيات في المجتمعات العربية؟
العلاقات العاطفية موضوع فُرض وجوده في ساحات المجتمعات العربية.
حياة سعيدة بعد سن الخمسين
يعتقد الكثير من الناس أن سن الخمسين هو بداية النهاية، وأن الحياة بعد هذه السن ستكون مليئة بالفراغ والوحدة. ولكن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق.
الدورات التدريبية
Banner title, click to edit.
Banner title, click to edit.
Banner title, click to edit.
Banner title, click to edit.
تقييم العملاء
دكتورة أنا بتشكرك على ارشادارتك الي لأنو الحمدلله أنا وجوزي صرنا متفاهمين وهلق عايشة معو مرتاحة ومبسوطة ماكنت بتوقع أكون مع جوزي مرتاحة الف الحمدلله ياربي انا بحمد الله وبشكرك الك كمان ع يلي أنا فيه
أنا يلي تعلمتو منك أنو أهم شي بالدنيا الهدوء وكيف أخلي أولادي سعيدين وأعرف أعلمن الصح من الغلط وكيف أتعامل معن وماعدت أهتم بكلشي يزعجني وأنا أكتر شي زاعجني بعدت عنه بس كمان حتى من وقت ماحكيتك صرت أهتم بحالي وصرت اترك وقت الي ووقت لأولادي
كيفك دكتورة.. شكراً لنصايحك وارشاداتك في نصيحة زبطت معي وطلعت بطير العقل شكراً الك يا أحلى دكتوره بلكي بطلع من سن اليأس يلي وصلتلو
يالله وين كنت أنت من زمان يا دكتورة كنت وفرتي علي وعالأولاد سنة من العذاب كان بدي بس حدا يرشدني
صرت مجرد مااسمع صوتك ترتفع معنوياتي وبحس انه ببعث الأمل فيني انا حاسة حالي تغيرت عم حس بإحساس غريب بس ممتع والله وهاد كلو بفضل الله ثم بفضلك أنا نصحوني كتير من قبل بس أنت عندك أسلوب ماشااء الله توصلي المعلومة بطريقة رائعة ومشوقة